Em relacionamentos de longo prazo, a maioria dos casais descobre que seu desejo sexual diminui com o tempo. Na verdade, tem sido sugerido que a onda inicial de desejo sexual dura apenas cerca de seis a 18 meses. Isso é completamente normal e há realmente alguma ciência por trás disso.
Normalmente, quando um casal se reúne pela primeira vez, o cérebro e o corpo produzem um complexo coquetel de substâncias químicas e reações, o que explica por que os novos casais podem sentir uma onda de excitação e um coração acelerado quando se veem e estão tão ansiosos para tirarem suas roupas.
Além disso, durante esses primeiros dias de namoro, ainda há um elemento de mistério sobre seu novo interesse amoroso, além da novidade e surpresa experimentadas enquanto nos conhecemos, alimentando nosso sistema de recompensa de dopamina no cérebro, e é por isso que você deseja mais.
Nada é mar de rosas quando está em um relacionamento longo
Agora, avance alguns anos, adicione contas domésticas, tarefas domésticas, trabalho, família e as coisas provavelmente não estão tão sexy e excitantes! Embora a vida estável possa ser recompensadora de muitas maneiras, rotina e familiaridade geralmente não são uma receita para cultivar o desejo sexual.
Os casais podem ficar tão à vontade um com o outro, um pouco como usar um par favorito de chinelos velhos, mas os chinelos velhos não são muito conhecidos por suas propriedades afrodisíacas!
O próprio desejo um pelo outro no início do relacionamento é o que desperta o desejo sexual e por trás desse desejo está o desejo de conhecer completamente e estar com a outra pessoa.
Ironicamente, uma vez que essa missão parece cumprida e não há mais nenhum mistério envolvendo um ao outro, o desejo pode parecer desaparecer junto com ele.
Idade e libido
É claro que a perda do desejo sexual pode ser um indicativo de problemas de relacionamento mais profundos, mas nem sempre significa que há algo muito errado em um relacionamento.
Muitas coisas podem afetar o desejo sexual, como estresse, cansaço, doenças, medicamentos (como a pílula anticoncepcional) , drogas e álcool, hormônios e envelhecimento . Também difere de pessoa para pessoa e vai e vem ao longo da vida.
Como aumentar o desejo sexual em mulheres e homens
Embora nem sempre seja o caso, muitas vezes é sugerido que as mulheres acham mais difícil entrar no clima para o sexo do que os homens. Uma razão para isso é que os homens produzem muito mais testosterona, dando-lhes um desejo adicional de querer fazer sexo espontaneamente.
Se você e/ou seu parceiro perderam o desejo de fazer sexo, você pode descobrir que, uma vez que você comece a ter alguma atividade sexual com seu parceiro e entre nas preliminares, seu desejo pode começar a se desenvolver a partir desse ponto.
Mas se você está esperando o retorno de um poderoso desejo espontâneo antes de fazer sexo, você pode estar esperando para sempre.
Como aumentar o desejo sexual
Faça o esforço e faça algo divertido juntos;
Saia para um encontro ou talvez passe um fim de semana longe de todas as tarefas e rotinas para se separar do mundano todos os dias e aproveitar sua diversão.
Procure inovar, comprando brinquedos eróticos e bem diferentes como: algemas, penis de borracha ou até mesmo um masturbador. Quebre o preconceito.
Saia de seus hábitos e zona de conforto
Experimente coisas novas como casal e como indivíduos (não apenas sexualmente), mas em outras áreas de sua vida. Quando você pode ver que seu parceiro tem aspectos novos e diferentes, isso demonstra que ainda há mais para saber sobre ele, o que pode despertar o desejo.
Para que o desejo sexual saia da hibernação, é necessário um equilíbrio, combinando a segurança e o conforto (como os velhos chinelos), com novidade, mistério e excitação. Parece contraditório, mas a lógica não se aplica aqui!
- Passe algum tempo separados
- É verdade que a ausência pode fazer o coração crescer mais afeiçoado.
Agendar no sexo
Pode parecer pouco sexy e espontâneo fazer isso, mas você pode se surpreender com o quanto pode ser excitante planejar o sexo. Se a ideia de sexo pressionar você, planeje sexo sem relação sexual, o que lhe dará liberdade para explorar e experimentar coisas novas juntos.
Delicie-se com fantasias eróticas e divirta-se tocando seu próprio corpo
Você não precisa compartilhar seus pensamentos e fantasias sexuais com seu parceiro, pois eles podem ser úteis para iniciar seus próprios sentimentos sexuais. Envolver-se consigo mesmo como uma pessoa sexual separada de seu parceiro pode ser útil para aumentar sua confiança.
Fale um com o outro
Fale sobre o que o ajuda a entrar no estado de espírito certo para o sexo. Conheça a si mesmo, seus gostos e desgostos, o que o ajuda a relaxar e se sentir mais próximo do seu parceiro.
Existe alguma coisa que seu parceiro possa mudar razoavelmente em seu comportamento que possa ajudá-lo e vice-versa?
A perda do desejo sexual pode ser um problema complicado e angustiante para os casais e, em alguns casos, pode valer a pena procurar uma terapia psicossexual especializada para resolver isso.