Você gosta da quinoa? Quer desfrutar de suas propriedades preparando com ela uma água fermentad? Não é complicado, mas vai te levará alguns dias. Mas os resultados serão ótimos para o seu organismo. Não perca de conhecer tudo sobre o água de quinoa!
Com todos os nutrientes, a quinoa. A quinoa é um superalimento, rico em aminoácidos, vitaminas, fibras e muitas coisas mais. Esta água tem dentro de si o melhor das propriedades deste grão.
Como preparar água de quinoa
Se quiser uma versão mais curta, mas que pode chegar a dar bons resultados (embora não seja o ideal), há que, simplesmente, colocar de molho em uma xícara de quinoa em um litro de água. Deixa-se repousar durante dois dias, coar e usar a água para ir bebendo ao longo do dia. A quinoa restante, obviamente, não vai jogar. A cuecas e a come do jeito que você mais gosta, pois sabe muito bem que é um grão com maravilhosas propriedades.
Como preparar água de quinoa enzimática ou rejuvelac
Sem dúvida alguma, a versão que melhor resultado e propriedades que você vai dar em todo sentido, é o de preparar a água enzimática de quinoa. Para fazer isso, primeiro você deve ativar a quinoa, deixando-a de molho durante toda a noite. Em seguida, a escures e começa com ela um processo de germinação, tal como se faz com qualquer outro tipo de semente ou grão.
Uma vez que tenha a germinação pronto e bem brotado de pescada, não tem mais que colocar todo o resultante que tem dentro de uma garrafa com água pura, filtrada ou mineral. Deixa-se repousar durante dois dias. Você verá que a água começa a tornar-se cada vez mais turva. Já estará pronta para ser colada e bebida. É ótimo para desfrutar ao máximo de todas as propriedades contadas, sobre tudo para a digestão.
O resultado é uma bebida enzimática, digestiva, repleta de benefícios. Pode-Se tomar diariamente, sem qualquer tipo de problemas. De fato, é plenamente aconselhável que o faça.
Outras bebidas fermentadas com grandes propriedades
- Kvass de beterraba. Um tônico de beterraba que tem boas propriedades. Também, é ótimo para os pro bióticos.
- Kefir ou iogurte de passarinhos. Um clássico de todos os tempos. Se você oferecer algum “passarinho”, nem hesite em começar com o seu kefir.
- Chá de kombucha. Do que o costume, com um fermentado tão curioso como dinheiro? É semelhante ao do iogurte, mas com um fungo.
Como consumir quinoa habitualmente?
Se
10/7
Não
1/6
Às vezes
7/4
Como a consumimos?